El Sol y la Piel
- Hidrata tu piel ingiriendo una importante cantidad de líquidos, al igual que colocando cremas emolientes e hidratantes.
- El efecto del sol es acumulativo. Evita las quemaduras desde la infancia.
- Los fotoprotectores son productos que actúan bloqueando la radicación ultravioleta. Tenemos filtros físicos y químicos.
- Elige un protector solar con SPF(Factor Protección Solar) mayor de 30, además debes conocer tu tipo de piel para hacer una elección idónea del producto.
- Controla el tiempo de exposición solar. No permanezcas al sol más de 4 horas al día.
- Coloca las cremas protectoras aproximadamente media hora antes de exponerte al sol, teniendo la piel seca y una cantidad considerable. Renueva la aplicación cada 2 a 4 horas.
- No use cosméticos y perfumes al exponerte al sol , ya que pueden manchar e irritar su piel.
- Evite la exposición solar de 11:00 AM a 4:00 PM. Las radiaciones solares son más intensas y directas en esas horas.
- Alterne sol, sombra y baños de agua.
- Alimentos ricos en caroteno como: Zanahorias, pimientos, remolacha, mango, entre otros favorecen el bronceado y protegen su piel.
- El agua, la arena, la nieve reflejan las radiaciones solares.
- Recomendamos el uso de ropa adecuada, sombreros, sombrillas y gafas con cristales adecuados al exponerse al sol.